SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Ile się czeka na pieniądze z PZU

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Pół roku temu przeszłam zawał i złożyłam wniosek do PZU o odszkodowanie. Po 31 dniach dostałam pisemną decyzję o przyznaniu odszkodowania. Teraz czekam na pieniądze i nie wiem jak długo to będzie trwać.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2010-10-21 14:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split czy HST ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pewien problem, otóż kupiłem kreatynę i nie wiem czy kontynuować mój trening czyli Spilit czy zmienić na HST: Przysiad/MC Wspięcia na palce Wyciskanie płasko Rozpiętki MP Podciąganie Wiosłowanie sztangą Francuz leżąc Uginanie ze sztangą Bic i Tric od 10 Proszę o szybką i konkretną odpowiedz

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2010-12-28 22:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam nadmierne owłosienie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czyli jeśli kobieta ma nadmierne owłosienie tzn.ze brak jej estrogenów? Bo własnie z tym problemem byłam u ginekologa,a on kazał mi kupic w aptece lek na starzenie,menopauze cos co ma estrogeny.Troche się wystraszyłam,bo mam 23 lata i zbytnio mu nie uwierzyłam. A z tego co czytam to Dr.miał racje.Sama juz nie wiem co robić.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2011-03-30 12:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp konkurs

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy kody z opakowań produktów olimp mają jakiś termin ograniczony i czy muszą być paragony?mam kilka kodów,które kiedyś wycinałam,ale nie pamiętam czy to było rok czy kilka lat temu,w związku z tym nie wiem czy mogę jeszcze startować w konkursie?i co robić z tymi kodami bo na opakowaniach niewiele informacji można znaleźć.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2011-04-20 11:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciag do sciany w001

    Temat
    Marbo

    Mam pytanko odnosnie tego wyciągu. Jaka jest odległość profilu głownego (pionowego) od ściany juz po zamontowaniu, pytam poniewaz nie wiem czy najwieksze krążki (20kg) nie będą zawadzać o sciane. I sprawa druga. Jak wygląda montowanie do ściany. Czy razem z wyciągiem otrzymam równiez śruby mocujące ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2011-11-23 12:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa i zielona

    Temat
    Ladies SFD

    Witam tak tu zaglądam i czytam i sama nie wiem od czego zacząć. Jestem 7 miesięcy po urodzeniu dziecka i chcę coś ze sobą zrobić chciałabym zrzucić co najmniej 10 kg ale jak się za to zabrać? Od 2 tygodni chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu laska na siłowni ułożyła mi personalny ale nie jestem przekonana czy tak byś powinno. Hmm od czego zacząć?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2012-06-25 00:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 3-4 dniowy

    Temat
    Trening w domu

    Witam posiadam atlas KH - 32802 Thorn http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/caee46fed6cc332a.html chciałem was prosić o rozpiskę (ilość powtórzeń,serie co i jak ćwiczyć) bo nie wiem jnigdy nie ćwiczyłem z rozpiskami tylko na pałę byle się zmachać ale teraz chciał bym to zrobić tak jak należy czy może mi ktoś pomóc ?? będę bardzo wdzięczny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2012-06-27 19:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie ! moje pytanie brzmi Zaczynam 2 tydzien treningu i mam nie otwarta kreatyne z treca ktora chcialbym wziasc ale martwi mnie jedna sprawa... od 5-12 marca nie bede cwiczyl poniewaz jade na poligon - i teraz nie wiem czy jest sens ja zaczac brac... czy taka przerwa od treningu zle nie zrobi w trakcie cyklu.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2013-02-25 21:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hejka biore 3 tygodnie propio testabolon i 2 tygodnie winko z eap i wogole niby lipny towar i cały czas nic nie czułem moze minimalnie cos ruszało i kupiłem hmb biore drugi dzien i czuje twarde miecho dobrze sie nabija i czuc ze siła idzie i teraz nie wiem czy to od hmb czy z tego cyklona bo jezeli to jest lipa to po co to ciagnac ???????

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2007-11-07 18:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening, boks

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 16 lat, na silowni cwiczylem 15 miesiecy, teraz przezucilem sie na boks, chcialbym jakis trening na silowni pod boks 2-3 razy w tyg bo boks narazie cwicze 3 razy. myslalem o treningu "300" ale nie wiem czy mi to pomoze w boksie. macie jakies propozycje? prosze ekspertow o pomoc, jak zly dzial to prosze o przeniesienie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2009-05-26 16:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc mam do was pytanie: Jak to jest z piersia z kurczaka? Ona w 100g przed ugotowaniem ma okolo 20g bialka? Czy po ugotowaniu w 100g ma tez 20g bialka? Bo przy gotowaniu jej masa sie zwieksza, nie wiem jak to liczyc. 100g przed czy 100g po to okolo 20g bialka? Jak sie prawidlowo wazy, prosze o wypowiedz doswiadczonych? Jak to jest.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2012-10-10 17:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka na start ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Od 4 miesięcy ćwiczę na sztandze i hantlach górne partie ciała. Postanowiłem, że dokupię sobie jakiś suplement. No właśnie tylko nie wiem jaki dokładnie. Czytałem parę poradników i każdy jest zaprzeczeniem drugiego. Chciałbym jednak usłyszeć co ma do powiedzenia jakiś specjalista z tego forum. Dodam że mam do wydania ok. 80 zł.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2014-12-14 22:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - co do tego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo. Teraz robie sobie 2 tygodnie lekkich treningów a potem bede jechał ostry trening na siłe. mam puł kila kreatyny i nie wiem co do pieca jeszcze dać. Myślałem nad glutaminą + aminokwasy. Co sądzicie ? Jem duzo i szybko tłuszcz łapie wiec chyba zbedny bedzie gainer albo białko.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2004-03-17 23:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z nadgarstkami

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    nadwyrężyłem sobie 10 miesięcy temu ćwicząc zachłannie mięśnie przedramion nadgarstki. Po smarowaniu ich najpierw Fastum Zelem a puźniej Naproksenem przestały mnie boleć ścięgna jednak nic to nie dało na stawy. Nie wiem tylko czy mogę łączyć glukosaminę z Naproksenem?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2004-10-16 12:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szosa - wyścigi

    Temat
    Inne dyscypliny

    Moglibyście napisać mi tutaj kilka imprezek rowerowych typu szosowy amatorski wyścig kolarski taki jak np.: mBank Extreme Dla każdego najlepiej bez licencji rowerowej :) Nie wiem czy wiecie ocb bo widze że piszecie o samych rowerkach terenowych.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2008-02-10 14:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam taki problem ze strzeklaja mi kolana i lokcie, na dodtake nabawilem sie kontuzji stopy .. ma cos z palcem duzym u stopy nie moge go mocna zginac ;/ , Jakie preparaty polecacie ktore pomoga zagoic sie tej stopie i przy okazji wzmocnic stawy itp. zeby juz tak nie strzelaly, slyszlem ze glukozamina to placebo wiec juz sma nie wiem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2008-08-04 09:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • legalne???????

    Temat
    Polacy za granicą

    witam mieszkam w angli i postanowilem kupic dianabol! znalazlem stronki www na ktorych mozna kupic(deca,sustanon,dianabol,wino,anapolon,testosteronitp) kupowal juz ktos na takich stronkach? bo nie wiem czy warto,a moze znacie jakies ciekawe stronki z ofertami sprzedazy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2009-01-15 13:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła

    Temat
    Sztuki Walki

    Trenowałem 2 lata taekwondo,miałem rok przerwy.Teraz posanowiłem powrócić do tego sportu(może w przyszłości jakieś mistrzostwa polski, na jednych już byłem i wróciłem z brązem).Rozciąganie,kondycje i dynamikę sobie spokojnie sam nadrobię.Ale nie wiem jak poprwić swoją siłę szczególnie w rekach.Czy wystarczą same pompki i przysiady?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2009-11-02 21:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem na cyklu oma,antek,meta. Nie mogę chodzić na siłownie do przyszłego czwartku. Został mi jeszcze trzeci tydznień na antku po nim meta. I nie wiem czy przerwać branie antka do czwartku czy ładować już do końca ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2010-12-22 22:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Combat czy siłownia

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam.Mam pytanie odnośnie tego czy, wiekszą pewość siebie daje wam np znajomość jakiegos combatu np Km czy chodzenie na siłownie i podbijanie masy i siły ?.Pytam bo nie wiem co wybrac ,jak to jest u Was ? Widzicie wiekszego goscia niż wy,a i tak jestescie spokojni bo wiecie co mozecie z nim zrobic ?Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2011-01-20 18:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)